Os astronautas que regressam da Estação Espacial Internacional (ISS) à Terra podem apresentar défices de capacidade aeróbica, força muscular, potência, resistência, equilíbrio, agilidade, coordenação, tolerâncias ortostáticas, propriocepção, função neurovestibular e flexibilidade, segundo um estudo publicado pela Nasa. Isso ocorre devido à vida em microgravidade.
Assim que chegam ao solo, eles devem passar por uma avaliação médica imediata com um cirurgião de voo — um procedimento padrão para astronautas que completam missões de longa duração, de acordo com a agência.
Desde 2001, os especialistas em Força, Condicionamento e Reabilitação de Astronautas (ASCR) administram um programa de recondicionamento, com foco em todos os déficits, que busca melhorar a condição física de todos os cientistas que retornam da ISS.
Esse recondicionamento começa já no dia do pouso, consistindo em duas horas por dia, sete dias por semana, durante 45 dias e é adaptado às necessidades específicas do astronauta.
A reabilitação envolve uma série de exercícios físicos para aumentar a densidade óssea e fortalecer os músculos. Eles também fazem exercícios cardiovasculares para fortalecer o músculo cardíaco, já que os astronautas não precisam mais bombear com tanta força em gravidade zero como na Terra. Além disso, existem exercícios para melhorar a coordenação e ajudar a prevenir lesões.
No programa é dada atenção específica à condição geral de cada astronauta, aos resultados dos testes, ao estado médico e às tarefas atribuídas após a missão. Os astronautas podem retornam às respectivas casas após a autorização de um médico.
Nasa aponta melhores fotos da Estação Espacial Internacional em 2024
Veja também: as imagens mais marcantes feitas pela Nasa em 2024
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Equipes do Exploration Ground Systems transportam o estágio central SLS (Space Launch System) de 65 m de altura do Artemis II (foguete da missão que levará os humanos de volta para a Lua) em 11 de dezembro de 2024. O estágio ficará no High Bay 2 enquanto as equipes empilham os dois propulsores de foguetes sólidos em cima do lançador móvel • NASA/Kim Shiflett
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Os astronautas do teste de voo da tripulação da Starliner, da Boeing, Suni Williams e Butch Wilmore (no centro), posam com os engenheiros de voo da Expedição 71 da ISS, Mike Barratt e Tracy C. Dyson, ambos astronautas da Nasa, em seus trajes espaciais a bordo da câmara de descompressão da Estação Espacial Internacional • NASA
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Um astronauta a bordo da Estação Espacial Internacional tirou esta foto do pico das cores do outono em torno de Ottawa, a capital do Canadá • NASA
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Esta imagem do Telescópio Espacial Hubble da NASA/ESA mostra uma galáxia espiral, chamada UGC 10043. Localizada a aproximadamente 150 milhões de anos-luz da Terra, na constelação de Serpens, a UGC 10043 é uma das raras galáxias espirais que vemos de lado • ESA/Hubble & NASA, R. Windhorst, W. Keel
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O furacão Milton é retratado como uma tempestade de categoria 4 no Golfo do México, se aproximando da costa da Flórida nesta fotografia da Estação Espacial Internacional • NASA/Matthew Dominick Download
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A NASA e a Lockheed Martin revelam publicamente a silenciosa aeronave de pesquisa supersônica X-59 em uma cerimônia nas instalações Skunk Works da Lockheed Martin em Palmdale, Califórnia • NASA/Steve Freeman
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Um foguete SpaceX Falcon 9 transportando o módulo lunar Nova-C da Intuitive Machines decola da plataforma de lançamento 39A no Centro Espacial Kennedy da Nasa, na Flórida, 15 de fevereiro de 2024, para estudar o ambiente lunar • NASA/Kim Shiflett
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O Landsat 9 capturou esta imagem de lava saindo de uma fissura eruptiva perto do pico Stóra Skógfell na península de Reykjanes, na Islândia. A lava da erupção fluiu pelas principais estradas e se fechou na Lagoa Azul, um destino turístico popular • NASA/Michala Garrison, usando dados Landsat do US Geological Survey e dados de banda diurna e noturna VIIRS da Suomi National Polar-orbiting Partnership
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Fotógrafos da Nasa capturam o pôr do sol em 30 de janeiro de 2024, perto do Vehicle Assembly Building no Kennedy Space Center da agência na Flórida • NASA/Ben Smegelsky
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Esta fotografia de alta exposição da Estação Espacial Internacional mostra o brilho atmosférico da Terra e um céu estrelado enquanto o complexo orbital voa sobre o Oceano Pacífico • Nasa
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A “Nebulosa da Tarântula” (oficialmente conhecida como 30 Doradus) está disponível em uma imagem composta de dados do Chandra e do JWST pela primeira vez • Nasa
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Os astronautas da Nasa Stephen Bowen, à esquerda, Frank Rubio, Warren Hoburg e o astronauta dos Emirados Árabes Unidos (EAU) Sultan Alneyadi, à direita, posam para uma foto usando óculos solares que protegem os olhos para observar ao eclipse solar total • NASA/Aubrey Gemignani
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A aurora deixa o céu perto de Malad City, Idaho, EUA, vermelho, roxo e verde nesta exposição de 8 segundos tirada em 11 de maio de 2024 • NASA/Bill Dunford
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Um foguete Atlas V da United Launch Alliance com a nave espacial CST-100 Starliner da Boeing a bordo é lançado do Space Launch Complex 41 na Estação da Força Espacial de Cabo Canaveral, quarta-feira, 5 de junho de 2024, na Flórida. Os astronautas da Nasa Suni Williams e Butch Wilmore estavam à bordo do primeiro voo teste tripulado • NASA/Joel Kowsky
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A tripulação da Artemis II, os astronautas da NASA Victor Glover, Reid Wiseman e Christina Koch, e o astronauta da Agência Espacial Canadense (CSA) Jeremy Hansen, posam para uma foto após a cerimônia de dedicação da árvore lunar em 4 de junho de 2024, no Capitólio dos Estados Unidos. A árvore foi cultivada a partir de uma semente que foi lançada ao redor da Lua durante a missão Artemis I • NASA/Aubrey Gemignani
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Funcionários do Kennedy Space Center da Nasa na Flórida observam, em 24 de julho de 2024, as equipes da Exploration Ground Systems transportarem o poderoso estágio central SLS (Space Launch System), que será preparado para integração no topo do lançador móvel antes do lançamento do Artemis II • NASA/Kim Shiflett
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A Estação Espacial Internacional estava orbitando em direção nordeste, 420 quilômetros acima do Oceano Pacífico, quando esta fotografia capturou os primeiros raios de um nascer do sol orbital iluminando a atmosfera da Terra • NASA/Matthew Dominick
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Em uma estreia histórica, todas as seis antenas de radiofrequência no Complexo de Comunicação do Espaço Profundo de Madri – parte da Rede do Espaço Profundo (DSN) da NASA – realizaram um teste para receber dados da espaçonave Voyager 1 da agência ao mesmo tempo em 20 de abril de 2024. Combinar a potência de recepção de várias antenas permite que a DSN colete os sinais muito fracos de espaçonaves distantes, como a Voyager • MDSCC/INTA, Francisco “Paco” Moreno
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Técnicos movem a nave espacial Europa Clipper da NASA para dentro da Instalação de Serviços Perigosos de Carga Útil para acomodar a instalação de seu conjunto solar de cinco painéis no Centro Espacial Kennedy da agência na Flórida em 1º de agosto de 2024 • NASA/Frank Michaux
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Uma Superlua Azul surge sobre o Centro Espacial Kennedy da Nasa, na Flórida, em 18 de agosto de 2024. Embora não pareça realmente da cor azul, ela recebe esse nome por ser a terceira lua cheia em uma temporada com quatro luas cheias • NASA/Ben Smegelsky
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No centro, Matthew Dominick e Jeanette Epps, posam com (da esquerda para a direita) Mike Barratt e Tracy C. Dyson, todos os quatro engenheiros de voo da Expedição 71 e astronautas da Nasa, em seus trajes espaciais a bordo da câmara de descompressão Quest da Estação Espacial Internacional • Nasa
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Essas galáxias que mudam de forma assumiram a forma de uma máscara gigante. Os olhos azuis gelados são, na verdade, os núcleos de duas galáxias em fusão, chamadas NGC 2207 e IC 2163, e a máscara são seus braços espirais • Nasa
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O furacão Milton, uma tempestade de categoria 5 no momento desta fotografia, é retratado no Golfo do México, na costa da Península de Yucatán, a partir da Estação Espacial Internacional • Nasa
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A astronauta da Nasa e comandante da Expedição 72, Suni Williams, verifica o robô voador livre Astrobee no módulo de laboratório Kibo equipado com braços semelhantes a tentáculos contendo almofadas adesivas semelhantes a lagartixas para demonstrar técnicas de captura de satélite • Nasa
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Um retrato de Mary W. Jackson é visto após sua inauguração, em 6 de dezembro de 2024, no edifício Mary W. Jackson da sede da Nasa em Washington. Mary W. Jackson foi uma engenheira aeroespacial e matemática pioneira no Langley Research Center da Nasa • NASA/Joel Kowsky
*Com informações de Jackie Wattles e Ashley Strickland, da CNN
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